Cobalah bergabung dengan klub olahraga atau berolahraga rutin dengan orang-orang terdekat agar kegiatan olah tubuh terasa lebih menyenangkan. Temui dokter jika fungsi mental Anda menurun. Jika merasa terus-menerus melupakan sesuatu atau mengalami disorientasi, kemungkinan Anda mengalami gangguan kognitif ringan atau sedang berada pada stadium awal